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Reprogramação mental: técnica rápida e eficaz para a perda de peso

Você já ouviu falar sobre reprogramação mental? Ela é uma técnica rápida e eficaz que te ajuda em diversos momentos e ocasiões da vida, inclusive para manter os hábitos saudáveis, perder peso, evitando cair no efeito sanfona. O Programa Evoluir te dá dicas de como realizar a reprogramação mental!

Identificando os erros

A primeira dica para realizar a reprogramação mental é identificar os maus hábitos e troca-los por outros mais saudáveis.

Com esse método de observação, você consegue ver o que está errado e o que pode ser melhorado na sua rotina e sem radicalismo.

Fazendo isso, as chances dos bons hábitos permanecerem na sua rotina são grandes!

Acreditar que você é capaz

É normal se sentir inseguro no início de um projeto ou de uma mudança. Mas durante a reprogramação mental, você precisa acreditar que é capaz de alcançar seus objetivos.

Ter atitudes positivas incentiva o seu cérebro a enfrentar as dificuldades com mais disposição, e consequentemente, você a alcançar seus objetivos.

Bons profissionais podem ajudar

Ter o acompanhamento de um profissional qualificado durante a reprogramação mental pode te ajudar a entender o que há de errado com você.

 Segundo especialistas do Programa Evoluir, um bom suporte psicológico é capaz de identificar as principais causas do descontrole em diversas áreas da vida, inclusive, na alimentação.

Infográfico mostra as fases comuns da reprogramação mental

Não se pesar todos os dias

Um grande motivo de frustração durante os períodos de emagrecimento é esse: se pesar todos os dias.

Esse hábito gera ansiedade e fica mais fácil de você desistir ao não ver os resultados. Por isso, se pese apenas 1 vez por semana!

Reconheça suas conquistas

Valorizar cada conquista ajuda a manter o foco e aumenta sua motivação para dar os próximos passos.

As conquistas devem ser comemoradas, mas lembrando, que no outro dia é necessário começar tudo de novo!

Adotar novos comportamentos

O cérebro gosta de estabelecer rotinas e padrões de comportamento repetitivos. É preciso cuidado, pois da mesma forma em que ele memoriza os bons padrões, os maus também são gravados.

Portanto, as primeiras semanas da reprogramação mental são muito importantes. A repetição dos hábitos saudáveis fará com que o cérebro se acostume e a torne uma ação automática.

Não foque apenas no lado físico

A reprogramação mental trará benefícios físicos, mas principalmente, mentais para a sua vida.

Então, não foque só na boa forma e no reflexo no espelho, pois os verdadeiros resultados estão na sua mente, e a boa forma e a qualidade de vida são consequências naturais e que chegarão com o tempo!

Frequente uma sessão de hipnose

Não, não estamos falando daqueles charlatões da TV que banalizaram a hipnose em nome do teatro e da audiência.

Uma sessão de hipnose com profissionais renomados, como os que estão no Programa Evoluir, vai realizar com facilidade a reprogramação mental, fazendo com que a pessoa passe a adquirir bons hábitos permanentes.

Infográfico que mostra tudo sobre o estado de transe, durante a hipnose

Comece agora sua Reprogramação Mental

Notou como processo de reprogramação mental pode trazer muitos benefícios para a sua vida?

Então, é preciso encontrar um programa que te ajude nessa fase! O Programa Evoluir reúne tudo o que você precisa para ter um emagrecimento saudável e rápido.

 Tudo em uma sintonia única para te fazer alcançar seus objetivos com saúde! Se inscreva abaixo e aproveite!

Apenas 10 dias do programa é possível obter resultados equivalentes a 6 meses de outros tratamentos.

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Você merece tirar um tempo para cuidar de você! Quem se ama se cuida!


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